Welkom bij praktijk EsZense😌
Je merkt dat je vastloopt. Je hoofd staat nooit stil, je lichaam is gespannen of uitgeput, en je voelt dat er iets moet veranderen. Maar hoe?

In mijn begeleiding werk ik vanuit een holistische visie: lichaam, denken, gevoel en gedrag staan met elkaar in verbinding en beïnvloeden elkaar voortdurend. Daarom kijken we niet alleen naar wat je denkt of doet, maar ook naar wat je lijf laat zien en voelen. Spanning, stress of onrust zijn vaak signalen dat er iets uit balans is – en juist via het lichaam vinden we vaak de ingang naar herstel en beweging.

Samen gaan we op zoek naar wat jou uit balans brengt. We onderzoeken je patronen, gedachten, gevoelens en je lijfelijke signalen. Je leert ruimte maken voor wat er in je leeft én wat je nodig hebt om weer meer rust, energie en richting te ervaren.

Mijn begeleiding is praktisch en laagdrempelig. We voeren gesprekken en betrekken ook je lichaam in het proces. Dat kan betekenen dat we werken met aanraking, adem, of simpelweg stilstaan bij wat je lijf aangeeft – afgestemd op wat jij nodig hebt. Niet zweverig, wel verdiepend.

Je bent welkom als je bijvoorbeeld: 
🔹 Veel stress in je lijf hebt
🔹 Te maken hebt met spanningsklachten 
🔹 Last hebt van (chronische) hyperventilatie 
🔹 Veel in je hoofd zit of op de automatische piloot leeft 
🔹 Beter wilt leren voelen 

Wil je meer weten of een afspraak maken? Neem gerust contact op. Je bent van harte welkom.