Coaching en Ontspanning

Coaching en Ontspanning bij angst en stress

In de loop van de tijd ben ik mij steeds meer gaan specialiseren in coaching en ontspanningstherapie bij sociale angst, een negatief zelfbeeld en stress. Er zijn vele uitingsvormen van sociale angst en een negatief zelfbeeld, zoals onzekerheid, nervositeit, faalangst, verlegenheid, somberheid, enzovoort.

Bij stress kun je denken aan teveel hooi op je vork nemen, overbelasting, niet goed prioriteiten kunnen stellen, perfectionisme, pleasegedrag, geen nee kunnen zeggen, je grenzen niet goed aanvoelen of aangeven, niet goed luisteren naar jezelf en jouw behoeften, geen goede balans tussen werk en privé, enzovoort.

Bovenstaande klachten en patronen zijn lastig en kunnen je erg belemmeren in je dagelijks leven. Ik kijk graag samen met jou wat er bij jou speelt en hoe jij hier het beste mee om kan gaan. Je bent van harte welkom in mijn praktijk!