Holistic pulsing

Wat is Holistic pulsing?
Holistic Pulsing is een zachte lichaamsgerichte methode waarbij je lichaam ritmisch wordt bewogen in een wiegende pulsbeweging. Deze subtiele beweging nodigt uit tot loslaten – van fysieke spanning, van onrust in je hoofd en soms ook van vastgezette gevoelens. Je hoeft niets te doen, alleen te liggen en te ontvangen. Alles gebeurt in afstemming, op een rustige en veilige manier.

Voor wie?
Holistic Pulsing is bijzonder geschikt als je:
🔹veel spanning of onrust in je lichaam ervaart
🔹moeite hebt met ontspannen of steeds "aan" staat
🔹last hebt van angst, piekeren of overprikkeling
🔹weinig contact voelt met je lichaam of je gevoel
🔹spanning vasthoudt zonder dat je precies weet waarom
🔹of als je gewoon behoefte hebt aan een moment van diepe rust

Wat doet het?
Op korte termijn:
🔹je ademhaling wordt rustiger
🔹spierspanning vermindert
🔹je hoofd en je lichaam komen tot rust
🔹je lichaam schakelt over op "herstelstand"
🔹je voelt je meer gegrond en aanwezig in je lijf

Op langere termijn:
🔹je leert eerder spanning herkennen en loslaten
🔹het vertrouwen in je lichaam groeit
🔹onderdrukte gevoelens of blokkades krijgen ruimte om te verzachten
🔹er ontstaat meer innerlijke rust en balans

Holistic Pulsing werkt niet via het hoofd, maar via je lijf. Het lichaam krijgt de ruimte om op zijn eigen tempo spanning los te laten, zonder forceren en zonder dat er iets "moet".

Werkt het ook aan diepere blokkades?
Ja – maar op een zachte, indirecte manier. Holistic Pulsing werkt niet als "verwerkingsmethode", maar het opent wél de deur naar wat vastzit. Veel mensen ervaren dat er na een aantal sessies gevoelens, overtuigingen of spanningen naar boven komen die eerder nauwelijks voelbaar waren. De beweging helpt om niet alleen symptomen te verzachten, maar ook dieper in contact te komen met wat zich binnenin afspeelt. Vanuit daar kan echte verandering ontstaan.

Hoe ziet een sessie eruit?
Je ligt gekleed op de behandeltafel terwijl je lichaam in een ritmisch tempo wordt gepulst. Je hoeft niet te praten. Na afloop kun je nog even zitten of liggen om na te voelen.

Hoe vaak?
Eén sessie kan al veel ontspanning geven. 3 tot 5 sessies brengen vaak meer bewustwording en verdieping. 6 tot 10 sessies of meer zijn passend bij langdurige spanning, stress of blokkades. De frequentie stemmen we samen af. Soms is wekelijks passend, soms eens per twee of drie weken. Jij bepaalt wat goed voelt.

Holistic Pulsing in mijn praktijk
In mijn begeleiding werk ik vanuit rust, aandacht en veiligheid. Holistic Pulsing gebruik ik vaak als onderdeel van lichaamsgerichte coaching of stressbegeleiding, maar je kunt ook puur voor een pulsing-sessie komen. Het is een zachte, doeltreffende manier om je lichaam weer als veilige plek te ervaren.