Coaching

Coaching
In mijn begeleiding zie ik de klachten en belemmeringen die jij ervaart niet alleen als problemen die opgelost moeten worden, maar als signalen dat er iets in jou of in je leven uit balans is. De dingen waar jij tegenaan loopt, wijzen je de weg naar wat aandacht vraagt: misschien pas je je te veel aan, negeer je je eigen grenzen of ben je het contact met jezelf kwijtgeraakt. Door deze signalen serieus te nemen, ontstaat ruimte om te ontdekken wat je wél nodig hebt.

De basis van mijn begeleiding bestaat uit gesprekken en bewustwording. Samen onderzoeken we wat jou belemmert, welke patronen je in de weg zitten en hoe je dichter bij jezelf kunt komen. Daarnaast maak ik gebruik van ervaringsgerichte en lichaamsgerichte oefeningen, zodat je niet alleen over verandering praat, maar deze ook echt kunt voelen en ervaren.

Mijn uitgangspunt is dat je leert trouw te zijn aan jezelf: voelen wat jij nodig hebt, je grenzen serieus nemen en keuzes maken die passen bij wie jij bent. Daarbij is veiligheid essentieel – veiligheid in jezelf én in het contact met mij. Vanuit die basis kun je onderzoeken wat je belemmert en ruimte maken voor wie jij werkelijk bent.

Wanneer je leert trouw te zijn aan jezelf, verandert er iets wezenlijks:
🔹 Je gaat minder leven vanuit de verwachtingen van anderen.
🔹 Je durft meer ruimte in te nemen en je eigen plek te voelen.
🔹 Je wordt minder afhankelijk van bevestiging van buitenaf.

Juist dát zorgt ervoor dat sociale angst, onzekerheid en een negatief zelfbeeld verminderen. Je hoeft jezelf niet langer te verbergen of kleiner te maken, maar kunt met meer stevigheid, rust en vertrouwen jezelf zijn – ook in contact met anderen.